六月一號，下午五點，我進行第二場心理諮商，與心對話
這次的諮商室有一個很大的窗戶，夕陽西下，陽光灑落在室內，餘暉溫暖了沙發，也柔和了我的心，讓我有種恍如隔世般的感受
我跟諮商師分別做到靠牆的單人沙發上，中間隔著一張桌子，諮商師問：「妳這一個禮拜有什麼想法嗎？」
我愉悅地說：「自從我跟內心的自己和解後，我發覺，別人對我好，我不會再心情極端不好了，我覺得這是一個進步！」
諮商師說：「妳是怎麼跟自己和解的？妳說了什麼嗎？」
我愣了一下，思索著：「因為之前我一直有一個想法，照理講，父母是最愛小孩的，但我父母都對我都不聞不問漠不關心，沒道理一個跟我非親非故的外人會對我好，所以只要外人對我好，就會和我的核心價值觀產生嚴重衝突，讓我心情極端不好！」
我又繼續說：「但之後我知道這個價值觀是不對的，父母是父母，別人是別人，父母對我不聞不問，不代表別人也會這樣對我，因為每個人都不一樣，我怎麼可以拿一套標準去框架住所有人呢？」
諮商師說：「這是長大已經懂事的妳才有這樣的判斷，以前父母這樣對妳，小時候的妳有什麼想法？」
我沉默一會，「我會合理化我媽所有的行為，並自欺欺人地告訴自己，我媽跟其他媽媽不一樣，是因為她獨立思考，她完全不肯花心思教育小孩，不是擺爛，而是她給小孩自由，她對小孩的課業不聞不問，不是因為不關心小孩，而是她開明，不會逼小孩功課，她身為媽媽，什麼事都推的得一乾二淨，不是因為她非常自私，而是她沒有能力做這些事」
諮商師推出結論：「所以看來小時候的妳把自己隔絕在封閉的世界裡，來拒絕承受痛苦？」
「是！」我自嘲，「而且還建構出一個烏托邦世界，自以為自己的家庭比一般人還要幸福美滿，我記得小五的暑假，我跟我堂哥同時在何嘉仁補英文，嬸嬸每天來接我堂哥，我媽完全沒來接過我，不關心我考試考得如何？為什麼單字背不起來？為什麼每天考試考不過要留下來背單字，留到那麼晚，補習班又沒提供午餐，都沒吃東西肚子會不會餓....之類的」
「我起初很難過，但後來說服自己，我媽跟嬸嬸不一樣，是因為她比較開明，嬸嬸會逼小孩功課，我媽不會，給我們小孩自由學習，所以我媽這樣沒有不好，反而比別人好！」
諮商師說：「看樣子妳一直自欺欺人來逃避痛苦！」
我困惑，「痛苦就痛苦，我為什麼要自欺欺人來騙自己？」
諮商師說：「因為小時候的妳無力抵抗，所以只能用這種方式來麻痺自己」
我了然，「好像是耶，難怪造就長大的我有很多後遺症，因為我沒有任何親密關係的範例，我們家一直以來都是各過各的，只是住在一起的陌生人，我一直以為親密關係就是這樣，我交過三個男朋友，他們都給我的評論是，我對他們不聞不問，漠不關心，有這個女友跟沒有一樣，自己好像在跟空談戀愛.....」
「他們這樣講我，我心裡是委屈的，我都完全不管你，你想幹嘛就幹嘛，給你那麼大的自由，和私人空間，明明就比其他愛管東管西的女人好，你居然還批評我這樣不對！」
諮商師拿起筆跟白紙，在上面書寫，「所以，你覺得不聞不問漠不關心是給對方自由跟私人空間，這樣是好的？」
「對！」
「而妳現在覺得這樣好嗎？」
「當然不好，我不能再一直活在我媽的模式裡！」
諮商師問，「所以你把你母親對你的傷害漠視，並合理化成優點，讓這個小時候的妳活在隔絕的世界裡，如果你是第三者，妳怎麼看這個小孩？」
我想了一下，不禁沉默，深吸口氣，非常困難的說出自己心裡話：「她活該！」
「她活該？為什麼？」
「對，她活該！」我非常艱難的說出潛藏在內心深處的想法，「照理講，父母是愛小孩的，但為什麼這個小孩得到的只有漠視跟冷落？是不是這個小孩根本就不值得被愛呢？如果是的話，憑什麼外面的人要對這小孩好，這個小孩根本就不值得別人好好對她....」
諮商師有點聽不下去，「妳不心疼嗎？」
我斬釘截鐵，「不會，她活該！」
「所以妳覺得妳不值得別人好好對待？」
「.....對！」我困難的肯定了這個想法
諮商師把我的想法寫下，「妳這個想法是從妳父母那來的，但父母一定正確嗎？一個人值不值得被好好對待是取決於自己的父母愛不愛她嗎？」
「當然不是！」這什麼莫名其妙的價值觀
「所以妳是不是該改寫妳的信念？」
「我該怎麼改寫這個信念？」我茫然
諮商師微笑，很肯定的說：「妳值得被好好對待！」
我腦袋一片空白，時間彷彿靜止──
「什麼？」
「妳值得被好好對待！」諮商師又肯定了說了一次
「我不敢有這個想法！」我脫口而出，惶恐從我心底冒出來
「為什麼？」
「我不知道，我從小開始，我父親忙於工作，漠視小孩，我母親只愛自己，不管小孩再努力做再多，我媽永遠冷嘲熱諷跟不屑一顧，我媽是個很活在自己世界的人，她把自己整個封閉起來，與世隔絕，又很自我感覺良好，認為自己什麼都懂，高人一等，其實她懂什麼呢？她不過是一個連高職都沒畢業也沒出過社會的家庭主婦而已....」
諮商師打斷我，看了一下桌上的鬧鐘，「妳有沒有發覺，妳進來這二十分鐘，都一直再了妳母親，一直再講妳母親對妳的評價，那妳自己呢？妳對妳自己有什麼評價？」
我茫然，「什麼？」
諮商師說：「我說，妳對妳自己有什麼評價？對於妳母親，妳思緒很清晰，可以很鮮明的表達出她是個怎樣的人，那妳自己呢？妳覺得妳自己是什麼樣的人？在我看來，我覺得妳對自己的定義是模糊的」
「是！」我很肯定的說出我的疑惑，「我真的不知道我到底是誰？我也不知道要怎麼定義自己？我更不知道自己有什麼優點？我總覺得自己一無是處，我真搞不懂那些喜歡我的男生到底喜歡我什麼？我曾經問別人我有什麼優點，我有在寫部落格，我朋友看完我的部落格，很多都說，我很厲害，文筆很好，很有才華，但世上比我厲害的人多的去了，像大陸甄環傳的流歛子，她網路寫小說翻拍成電視劇，爆紅，光版稅就四十多億，我是什麼？寫寫文章而已，就被說很厲害，這句話太嚴重了.....」
諮商師聽不下去，打斷我，「妳一直再拿證據證明妳母親說的話，妳有發覺嗎？妳不是想離開妳母親的陰霾？妳不是想打破自己一切都很好，傷害不存在的烏托邦世界？那妳還要一直找證據證明妳母親的話是對的嗎？是時候該把妳母親在妳身上的標籤給拿掉了」
「是嗎？」我恍然，「但、但....這世上比我厲害的人真的很多啊！跟宇宙比，地球根本微不足道，更何況我只是地球上渺小的人類，我怎麼可能厲害？」
諮商師說：「宇宙的浩大，跟妳厲不厲害沒有關係，因為宇宙不可能只存在一個厲害的人！」
我若有所悟，「也是，如果有人誇郭台銘很厲害，郭台銘回，巴菲特比我厲害，所以我根本什麼都不是，這根本莫名其妙，不合邏輯」
諮商師拿起筆，「所以，妳覺得妳是個怎樣的人？」
「我、我不知道.....」我吶吶的開口，「很多人都說我很有才華，連我前男友也這麼說過，他曾經拿我的部落格給他身旁的朋友看，他身旁的朋友都說寫得很好，他才很驕傲的說，這是我女友寫的文章！」
「所以妳是一個有才華的人嗎？」
「我不敢有這個想法！」
「為什麼，那麼多人肯定妳，妳為什麼不能肯定自己呢？」
「因為我覺得我目前沒有任何成績，比如工作，如果今天我業績很好，百貨主管指定要我去，我就敢說自己很會賣東西，但才華這個優點，目前沒有任何成績，所以我不敢有這個想法」
「但妳可以寫得出那麼多東西，是因為什麼？妳很用功？很認真努力學習嗎？」
「是，對於學習這件事，我自認我滿認真努力的！」
「有才華需要社會上的成績，妳才敢承認這個優點；而認真努力學習，不需要社會上的認可，妳自己說了算，妳不覺得很矛盾嗎？」
我啞然
諮商師又繼續說：「有才華跟認真努力不都是優點嗎？因為妳很認真努力所以有才華，為什麼妳認同第二個，不認同第一個？這不是同一件事嗎？今天周杰倫認真努力所以有才華，然後成為天王，為什麼一定要成為天王，他才有有才華這個優點呢？難道他還沒成為天王之前，就不認真努力就沒有才華嗎？」
我好像懂了什麼，「妳說的對，成功是非常需要機運的，如果今天周杰倫出生在伊拉克，再怎麼認真努力有才華，都不可能成為天王，因為那個國家民不聊生，能活下去都是問題了，但成功並不等於一個人沒才華」我繼續說：「不受外人肯定愛戴，也不代表沒才華，像孔子，他周遊列國，當時沒有一個國君要他，他到哪都懷才不遇，還被嘲笑喪家犬，但他是我們的至聖先師阿，怎麼可能沒才華呢？」
諮商師說：「妳懂了，所以，妳是個有才華的人？」
「是！」我肯定這句話，雖然還是有點底氣不足
「所以，下次別人誇獎妳，給妳肯定，就別一口很輕蔑的否認──」諮商師說：「不然，這樣對方會很受傷.....」
「受傷？為什麼？我又不是要傷害他們！」
「這種感覺就好像是.....」諮商師拿起桌上的面紙盒，遞到我面前，「有人滿心欣喜的送妳一樣禮物，妳連看都不看，就直接把他扔掉！」語畢，她把面紙盒用力地往旁邊扔
──面紙盒落在地上，發出「扣咚！」的聲響在這安靜的房間內相當刺耳，我有些被嚇到
「.....這樣，真的很傷人」
「好！」
「所以下次如果有人誇獎妳，肯定妳，就禮貌地收下， 說謝謝就好」諮商師說：「妳有沒有發覺，別人說肯定妳的話，妳本能的會否認，而說輕蔑批評妳的話，妳反而會接受，人跟人的相處是互相的，當對方看妳不會拒絕他的批評，很本能的，就會對妳冷嘲熱諷，對妳的態度，就跟妳母親對妳的態度一樣，別人怎麼對妳，其實是妳造成的。」
「好....但是，什麼是誇獎呢？有些男生很喜歡一直說我很漂亮，狂踩我地雷，我真的覺得他滿白目的！」
「為什麼別人說妳漂亮是採到妳的地雷？」
「我不知道，之前有個男生約我出去玩，一直說我很漂亮，讓他很心動，他想跟我在一起，我聽了，雖然表面上笑笑，但心理早就咬牙切齒，對天發誓，不會再跟他出來，他說我漂亮想跟我在一起是什麼意思？是覺得我除了美貌之外一無是處嗎？所以他想玩弄我，當我玩物？」
諮商師聽不下去，立刻打斷我，「如果我是男生，被妳的美貌吸引，想跟妳進一步發展，然後被妳想成這樣，我會覺得莫名其妙。」
「我才要莫名其妙吧？」我突然想到了什麼，說道：「之前我有個男生朋友，我們會一起去爬山，沒想到他有天跟我表白，說我條件滿不錯的，外貌又吸引人，他想跟我在一起。」我整個火氣上來，「我當下的情緒只有一個，就是狂怒，我真的覺得自己被背叛了，我從頭到尾都當你是朋友，完全沒有任何想法，沒想到你接近我的目的是另有所圖，我真的覺得他背叛我！」
諮商師說，「妳覺得妳的信念對嗎？被人喜歡是一件好事，這不代表背叛，只這代表著妳有身價，至於妳要不要接受他，取決權再妳，這是兩碼子的事，不喜歡就不要，這沒有什麼好生氣的。」
「是嗎？」
「因為妳親密關係的藍圖極端負面，所以妳才會有這些非常不合理的想法，是時候該改變自己的藍圖了。」
「....可是，即使我不討厭這個男生，我也不會接受阿，有男生喜歡我，想接送我上下班，請我吃飯，我都覺得好不舒服.....本能地拒絕，但，問題是，這個人，我又不討厭。」
「因為妳恐懼幸福！」
我本能的哈哈的笑，「恐懼幸福？怎麼可能！誰會恐懼幸福？」
諮商師不說話，靜靜的看著我，我仔細想了一下諮商師說的話
我了然，「對！妳說的沒錯，我恐懼幸福，之前有條件不錯的男人很好，想跟我更進一步，我都會本能的恐懼，然後一口拒絕.....」
諮商師說：「妳之所以會恐懼，只是因為妳在親密關係裡沒有感受到愛過，而且妳一直自欺欺人的騙自己，不被愛很正常，所以只要是被愛，妳就會恐懼，很本能的拒絕，就好像一個人完全不會英文，但被丟到英語系國家，語言完全不通，所以會恐懼一樣.....」
她又繼續說：「但，妳只是對親密關係裡的被愛不熟悉而產生恐懼而已，妳恐懼的根源是因為對於被愛，是陌生的，只要克服這個陌生感，妳就不會在恐懼了。」
「是嗎？」
「是！妳願意冒點險，讓自己更進步嗎？而不是一直待在自己建構出來的假性舒適圈裡。」
「好，所以我該怎麼做？」
「首先，妳必須消除對於被愛的陌生感，熟悉被愛，所以妳必須學習接受被愛，這個禮拜，妳練習，如果有妳不討厭的男生想對妳好，妳就微笑接受......」
「比如，未來這一個禮拜，如果有男生想接送妳，妳就接受，如果有男生想請妳吃飯，妳就接受，如果有男生想送妳東西，妳就接受，如果有男生關心妳，妳就接受，如果有男生主動要幫妳忙，妳就接受......」
我皺眉，一臉煩擾
諮商師說：「太困難了嗎？」
「是！我用想的就很不舒服！」
「好，那我們慢慢來，以上這些，妳選一樣，讓喜歡妳的男生為妳服務，但前提是，妳不討厭這個男生。」
焦慮的情緒，在我內心擴大，要殺要剮，這要怎麼選？
「......我不知道，我覺得都很難選。」
「妳就選一個，冒點險，離開妳母親的傷害，逃出自己建構出來的世界。」
聽到母親這兩個字，我像吃了秤砣丸，下定決心說：「就接送吧！」
「好，那妳為來這一個禮拜的回家功課是，不要拒絕，妳不討厭的男生接送妳。」
「....好，但如果他們要跟我更進一步呢？」
「接受對方對妳好，跟要不要跟他在一起是兩件完全不同的事，妳不要就拒絕，我只是要妳先練習，不要拒絕別人對妳的好。」
「好，我知道了，我願意冒這個險。」
這次的諮詢結束，諮商師送我到門口，和我說：
「妳會寫作，這很棒，而且網路上又有一群妳固定的讀者，搞不好做完這療程，妳就可以出書了，因為妳的故事，妳的文筆，可以幫助到更多人！」
「是嗎？」她的讚美，我還是不由得害怕，「我可以出書幫助更多人？」
「當然，你要相信自己是好的，是值得被肯定的！」
這次，我並沒有慌忙一口否認，把諮商師的肯定給丟掉，而是很惶恐的收下
離開大樓，太陽早已落下，天已暗，但台北依舊燈火輝煌，而我的心，再經過這次諮商之後，更加清晰了然，好似跟越晚越明亮的台北一樣
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